По ее словам, садиться на диету за несколько дней до новогодних праздников не стоит, так как можно испортить здоровье. Если все же хочется немного сбросить вес, то лучше уменьшить жидкость в теле с помощью отказа от соли и соленых продуктов.
Если сначала резко ограничить питание, а через несколько дней добавить в рацион жирные продукты вместе с газированными напитками, то из-за этого могут начаться проблемы со здоровьем.
Татьяна Залетова посоветовала поработать над уменьшением жидкости в теле, а не жира. Для этого нужно перестать есть все соленые продукты, а также недосаливать еду. При этом стоит пить больше воды, чтобы организм быстрее очистился, пишет РИА "Новости".
А недавно диетолог перечислила шесть советов для сохранения фигуры зимой.
