Диетолог, эндокринолог Майра Рау рекомендовала мужчинам ограничить употребление продуктов из переработанного мяса и полностью исключить алкоголь.
Она посоветовала снизить количество потребляемых мясных полуфабрикатов, таких как колбасы, копчености и бекон, поскольку их частое присутствие в рационе может увеличить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и некоторых форм рака.
Также диетолог подчеркивает необходимость отказа от алкоголя, отметив, что современные медицинские сообщества единодушны во мнении об отсутствии безопасной дозы спиртного, пишет РИА Новости.
- Впечатление, что алкоголь помогает расслабиться, обманчиво. После временного улучшения настроения неизбежно следует ухудшение эмоционального состояния. Более того, регулярное употребление алкоголя, даже высококачественного, ведет к зависимости и нарушению работы печени, - объясняет врач.
Ранее специалисты назвали плюсы и минусы вегетарианства.
