30 декабря 2024
Общество
Диетолог рассказал, как сделать новогодние салаты менее калорийными
Вместо майонеза лучше использовать нежирную сметану или йогурт, солёные огурцы заменить свежими, а колбасу - отварным белым мясом курицы или индейки, поделилась советом главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова в интервью РИА Новости.
Она также отметила, что при приготовлении селёдки под шубой не следует добавлять чрезмерное количество майонеза и дополнительно солить варёные овощи. Чтобы улучшить пропитывание блюда соусом, можно частично заменить майонез растительным маслом. Это позволит сохранить вкус, но сократит общее количество соли в готовом блюде.
Ранее стало известно, сколько мандаринов съедают россияне в новогодние праздники.
Материалы по теме:
Самарский диетолог назвал максимально допустимую дозу мандаринов / Диетолог рассказал, кому нужно ограничить употребление какао / Диетолог Юлия Чехонина рассказала, почему питание по группе крови может навредить
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/ /
Дата изменения:
14.12.2024 10:10:15
Кем изменен (имя):
(anna.korotchenkova) Анна Коротченкова
Активность:
Y