11 ноября 2024
Общество
Диетолог Писарева посоветовала начать подготовку к новогоднему столу
Диетолог-нутрициолог Ирина Писарева порекомендовала приобрести замороженные овощи. Например, зеленый горошек. Эксперт оценила его качество и пользу выше консервированного. Также уже можно закупить долгохранящиеся овощи: морковь, картофель и лук.
Заранее стоит запастись и мясными продуктами. Однако Ирина Писарева подчеркнула, что их нужно сразу заморозить. А перед праздником разморозить в холодильнике, а не при комнатной температуре.
По словам эксперта, лучше отказаться от консервированных продуктов или свести их присутствие на столе к минимуму. Как правило, заготовки содержат большое количества соли, уксуса и сахара. Такие рекомендации диетолога приводит rosbalt.ru со ссылкой на "Петербургский дневник".
А в Роспотребнадзоре рассказали, чем питаться в ноябре.
Материалы по теме:
Как избежать набора веса осенью: советы нутрициолога / В Роспотребнадзоре рассказали, какая мука подходит для здорового питания / Самарский диетолог Ольга Сазонова рассказала, как рассчитать норму потребления воды
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
11.11.2024 15:18:04
Кем изменен (имя):
(t.matveeva) Татьяна Матвеева
Активность:
Y