5 августа 2025
Общество
Диетолог объяснил, как выбрать мороженое для ребёнка
По словам диетолога Анастасии Лебедевой, летнее лакомство должно быть не только вкусным, но и здоровым. Это необходимо для того, чтобы ребенок мог охладиться в жаркую погоду без вреда для организма.
Обычное классическое мороженое под такой критерий подходит далеко не всем. Дело в том, что оно, помимо полезного белка и кальция, содержит много жиров, что делает его достаточно калорийным. Поэтому такой вариант допустим в рационе физически активных ребят, которым нужно больше энергии.
Кроме того, обычный пломбир не рекомендуется маленьким любителям сладкого с непереносимостью лактозы или склонностью к аллергии.
Лучшим и универсальным вариантом является фруктовый сорбет. Данный десерт лёгкий и освежающий. Более того, в нем содержатся витамины, а количество калорий при этом значительно меньше.
Однако это относится к натуральным вариантам без добавок. Дополнительные искусственные компоненты могут раздражать желудок из-за высокого содержания сахара и кислоты.
Еще одним оптимальным вариантом являются домашние десерты из свежих фруктов и йогурта, сообщает RT.
Ранее врач Иванникова рассказала, как приготовить диетическое мороженое самостоятельно.
Материалы по теме:
Эксперты дали советы, как выбрать вкусное и качественное мороженое / Мнение врача: холодные напитки и мороженое сами по себе не опасны / Стало известно, в чем польза молока для здоровья
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/ / /
Дата изменения:
05.08.2025 13:41:21
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y