Гастроэнтеролог из Красноярска Галина Шенина рассказала, что к ней на прием пришла девушка вместе с мамой. Пациентка отвечала на вопросы заторможенно и достаточно плохо соображала.
Родительница объяснила ситуацию тем, что ее дочь решила заняться собой и своим внешним видом до такой степени, что даже уволилась с работы. На момент приема она весила 42 кг при росте 165 см.
Девушка хотела сбросить вес и поэтому практически ничего не ела. Весь ее дневной рацион состоял из чашки кофе, огурца и яйца. Помимо этого, она на регулярной основе пила мочегонное. Сначала дозировка не превышала одной таблетки в сутки, но затем их стало 10, а уже вскоре и 30.
При таком количестве вещества мочевыделительная система начинает сбоить и вскоре просто перестает работать самостоятельно.
В результате было принято решение госпитализировать пациентку. Она прошла долгий курс восстановления.
Врач подчеркивает, что худеть стоит только в тех случаях, когда стали малы привычные вещи, появилась одышка и боль в суставах. Кроме того, можно рассчитать индекс массы тела, чтобы узнать, нужно ли прибегать к мерам снижения веса.
Если все-таки выбор пал в сторону похудения, то нужно в первую очередь грамотно составить рацион питания. В него должны входить углеводы (различные крупы и макароны из твердых сортов пшеницы), клетчатка и белок (мясо, курица, рыба).
Конечно, от сдобы, сладостей, маринованных овощей и полуфабрикатов рекомендуется отказаться. Супы лучше выбирать без зажарки, а хлеб - цельнозерновой и бездрожжевой.
Тем не менее пару раз в неделю можно съесть зефир, пастилу, мармелад и мед. А в первой половине дня еще и 1-2 фрукта.
Специалист отметила, что в вопросе снижения веса необходимо вырабатывать правильные пищевые привычки, которые не будут жестко ограничивать и вводить в состояние стресса и дискомфорта.
В любом случае совсем от еды отказываться нельзя, ведь тогда будут страдать внутренние органы, начнут замедляться обменные процессы, вода станет дольше задерживаться в организме, а кровь - густеть. Все это приведет к серьезным последствиям, сообщает prmira.ru.
Ранее врач Юлия Чехонина назвала самую эффективную диету для похудения.
![Название статьи](/upload/resize_cache/iblock/0d8/410_273_2/0d8f5f48a5d389bd0d988621972ec940.jpg)
21.08.2024 | 13:46