22 декабря 2023
Общество
Человек больше ест зимой из-за недостатка солнца и для восполнения энергии
Желание наброситься на еду при первом намеке на прохладную погоду - импульс к выживанию. Еще в первобытные времена организм человека пытался накопить все возможные калории, чтобы потом выжить в условиях дефицита.
Также потребление калорий нужно для согревания тела. Еду можно сравнить с поленьями, которые подкидывают в костер. Больше еды - больше энергии. В холода снижается температура тела, поэтому желание поесть появляется чаще.
Кроме того, батареи дома, теплые пуховики и много одежды на теле приводят к обезвоживанию организма. Из-за этого человек может переесть, так как перепутает чувство жажды с чувством голода.
Важный момент - недостаток солнечного света. Из-за этого может появиться сезонное аффективное расстройство - форма депрессии, связанная с укорочением световых дней, от которой страдают многие люди в северных странах. С помощью еды они пытаются поднять уровень серотонина в крови.
Эксперты уверены, что часто люди зимой сами настраивают себя, что наберут лишний вес, поэтому у них и происходят срывы и переедание. Так думать нельзя, так как от этого зависит, какую пищу в итоге человек выбирает.
А недавно диетолог посоветовала не садиться на диету перед новогодними праздниками.
Теги:
/
Дата изменения:
19.09.2024 18:15:35
Кем изменен (имя):
(corrector1) Елена Никонова
Активность:
Y