20 августа 2024
Общество
"Без полноценного сна невозможно похудеть": врач Александр Муравец о принципах ЗОЖ
В чем заключаются основные принципы здорового образа жизни? Можно ли их нарушать? Почему курение и ЗОЖ несовместимы? Зачем человеку нужно пить больше воды? Правда ли, что без полноценного сна невозможно похудеть? Когда лучше ложиться, а когда - вставать? Каким должно быть питание? Сколько минут физнагрузки в неделю вполне достаточно для организма? Об этом рассказал главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец. Подробнее смотрите в видео телеканала "Губерния" (12+).
Материалы по теме:
Более 70 % самарцев стараются придерживаться ЗОЖ / Самарский врач-сомнолог Мирошниченко назвала критерии оценки качества сна / Эксперты рассказали, какие витамины помогают похудеть
Теги:
/ /
Дата изменения:
20.08.2024 12:28:07
Кем изменен (имя):
(GJulia) Юлия
Активность:
Y