В чем заключаются основные принципы здорового образа жизни? Можно ли их нарушать? Почему курение и ЗОЖ несовместимы? Зачем человеку нужно пить больше воды? Правда ли, что без полноценного сна невозможно похудеть? Когда лучше ложиться, а когда - вставать? Каким должно быть питание? Сколько минут физнагрузки в неделю вполне достаточно для организма? Об этом рассказал главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец. Подробнее смотрите в видео телеканала "Губерния" (12+).
11.08.2024 | 11:18
