Возмущения магнитного поля Земли случаются постоянно, формируя так называемую "космическую погоду". Геомагнитные бури непродолжительны – длятся от нескольких часов до двух-трех дней, но существенно ухудшают самочувствие людей. Очередные ощутимые магнитные бури накроют Самарский регион уже в конце марта.
Особенно тяжело переносят вспышки на Солнце метеочувствительные люди, гипертоники, сердечники и те, кто подвержен частым депрессиям.
Расписание магнитных бурь в марте 2024 года
Последняя мартовская декада обещает несколько неприятных геомагнитных сюрпризов. В среду, 20 марта, столицу региона накроет магнитная буря силой 2,0-4,5 балла. Пик придется на вечерние и ночные часы.
Еще сильнее магнитные возмущения будут ощущаться на следующий день. В четверг интенсивность бури будет колебаться в интервале от 3 до 5 баллов.
С пятницы степень геомагнитной активности пойдет на спад. Небольшие возмущения (максимум в 2 балла) будут фиксироваться в период с 22 по 27 марта 2024-го.
Следующий всплеск активности Солнца, который приведет к небольшому подъему возмущенности магнитного поля, стоит ожидать с вечера 27 марта. Магнитная буря будет слабой, но продлится ровно двое суток. Затем геомагнитный фон снизится до стабильных 2 баллов.
Магнитные бури в марте: таблица по дням
По прогнозу космической погоды, составленному учеными Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ, календарь магнитных бурь в марте 2024 года для последних 10 дней месяца выглядит так:
|
20.03 |
21.03 |
22.03 |
23.03 |
24.03 |
25.03 |
26.03 |
27.03 |
28.03 |
29.03 |
30.03 |
31.03 |
|
4 |
4 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
2 |
Как магнитные бури влияют на человека?
Мощное геомагнитное возмущение может оказаться серьезным испытанием для людей, чье здоровье нельзя назвать богатырским. Типичные симптомы:
· головная боль или головокружение;
· тахикардия;
· раздражительность;
· апатия, депрессия, лень;
· нарушение сна – бессонница или сонливость;
· плохой аппетит;
· упадок сил;
· нестабильное артериальное давление с большой суточной амплитудой;
· ломота в суставах.
Некоторые люди отмечают у себя снижение концентрации внимания и выносливости. Работоспособность уменьшается, конфликтность нарастает, а усталость накапливается значительно быстрее, чем обычно. Зафиксированы также случаи обострения имеющихся хронических заболеваний.
Как легче перенести магнитные бури?
Медики рекомендуют самарцам не игнорировать свежие данные о том, какого числа магнитные бури в марте вновь накроют регион. Особенно осторожными следует быть тем, кто обнаружил у себя устойчивую взаимосвязь между величиной возмущенности геомагнитного поля Земли и состоянием здоровья.
В неблагоприятные дни в марте, когда магнитные бури будут достигать 3-4 баллов, врачи советуют больше времени проводить на свежем воздухе, добавить посильной физической активности, контролировать объем выпиваемой жидкости, следить за рационом, исключить алкоголь и энергетики, хорошо высыпаться. В зоне быстрого доступа должна находиться аптечка с необходимыми лекарствами.
В пиковые часы, когда уровень магнитной бури превышает 4 балла, по возможности откажитесь от поездок за рулем, перелетов и выполнения задач, требующих повышенной собранности и ответственности.
Наконец, важно привести в порядок мысли: настроиться на позитивный лад, не паниковать и попробовать не программировать себя на грядущие негативные изменения со здоровьем, вызванные новой магнитной бурей.
