Магнитные бури в марте: метеочувствительных самарцев предупредили о вспышках на Солнце

Возмущения магнитного поля Земли случаются постоянно, формируя так называемую "космическую погоду". Геомагнитные бури непродолжительны – длятся от нескольких часов до двух-трех дней, но существенно ухудшают самочувствие людей. Очередные ощутимые магнитные бури накроют Самарский регион уже в конце марта.

Особенно тяжело переносят вспышки на Солнце метеочувствительные люди, гипертоники, сердечники и те, кто подвержен частым депрессиям.

Расписание магнитных бурь в марте 2024 года

Последняя мартовская декада обещает несколько неприятных геомагнитных сюрпризов. В среду, 20 марта, столицу региона накроет магнитная буря силой 2,0-4,5 балла. Пик придется на вечерние и ночные часы.

Еще сильнее магнитные возмущения будут ощущаться на следующий день. В четверг интенсивность бури будет колебаться в интервале от 3 до 5 баллов.

С пятницы степень геомагнитной активности пойдет на спад. Небольшие возмущения (максимум в 2 балла) будут фиксироваться в период с 22 по 27 марта 2024-го.

Следующий всплеск активности Солнца, который приведет к небольшому подъему возмущенности магнитного поля, стоит ожидать с вечера 27 марта. Магнитная буря будет слабой, но продлится ровно двое суток. Затем геомагнитный фон снизится до стабильных 2 баллов.

Магнитные бури в марте: таблица по дням

  По прогнозу космической погоды, составленному учеными Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ, календарь магнитных бурь в марте 2024 года для последних 10 дней месяца выглядит так: 

20.03	21.03	22.03	23.03	24.03	25.03	26.03	27.03	28.03	29.03	30.03	31.03
4	4	2	2	2	2	2	2	3	3	2	2

Как магнитные бури влияют на человека?

  Мощное геомагнитное возмущение может оказаться серьезным испытанием для людей, чье здоровье нельзя назвать богатырским. Типичные симптомы:

·        головная боль или головокружение;
·        тахикардия;
·        раздражительность;
·        апатия, депрессия, лень;
·        нарушение сна – бессонница или сонливость;
·        плохой аппетит;
·        упадок сил;
·        нестабильное артериальное давление с большой суточной амплитудой;
·        ломота в суставах.

Некоторые люди отмечают у себя снижение концентрации внимания и выносливости. Работоспособность уменьшается, конфликтность нарастает, а усталость накапливается значительно быстрее, чем обычно. Зафиксированы также случаи обострения имеющихся хронических заболеваний.

Как легче перенести магнитные бури?

Медики рекомендуют самарцам не игнорировать свежие данные о том, какого числа магнитные бури в марте вновь накроют регион. Особенно осторожными следует быть тем, кто обнаружил у себя устойчивую взаимосвязь между величиной возмущенности геомагнитного поля Земли и состоянием здоровья.

В неблагоприятные дни в марте, когда магнитные бури будут достигать 3-4 баллов, врачи советуют больше времени проводить на свежем воздухе, добавить посильной физической активности, контролировать объем выпиваемой жидкости, следить за рационом, исключить алкоголь и энергетики, хорошо высыпаться. В зоне быстрого доступа должна находиться аптечка с необходимыми лекарствами. 

В пиковые часы, когда уровень магнитной бури превышает 4 балла, по возможности откажитесь от поездок за рулем, перелетов и выполнения задач, требующих повышенной собранности и ответственности.

Наконец, важно привести в порядок мысли: настроиться на позитивный лад, не паниковать и попробовать не программировать себя на грядущие негативные изменения со здоровьем, вызванные новой магнитной бурей.