Врач Виктория Соболенкова рассказала о наиболее частых травмах в спорте
От профессиональных повреждений страдают регбисты, боксеры, борцы, футболисты и хоккеисты.
Фото: Дмитрий Бурлаков
По словам специалиста, травмы возможны, если спортсмен нарушает дисциплину, требования врачебного контроля, тренируется в плохой физической форме и пользуется старым или некачественным инвентарем.
- Если говорить о тех, кто только начинает заниматься спортом, в целях профилактики повреждений очень важна полноценная разминка. Необходима подготовка мышц сухожильно-связочного аппарата для выполнения основных нагрузок. Тренер обучает и следит за правильной техникой выполнения упражнений, а также степенью адекватности нагрузок у новичков, - рассказала Виктория Соболенкова.
Футболисты и хоккеисты часто страдают от травм мениска в коленном суставе, лыжники и конькобежцы – от переломов голени и лодыжки, а также от растяжений связок в голеностопном суставе, передает слова врача "Тульская служба новостей".
Ранее мы писали, как принцип многослойности поможет избежать травм при занятиях зимними видами спорта.