Врач рассказала о недостатках клубничной диеты
Клубничная диета может навредить организму, когда исключаются любые другие продукты. Это снижает обменные процессы в организме, а также приводит к потере мышечной ткани. Об этом сообщила врач-кардиолог-диетолог, кандидат медицинских наук, сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Залетова, пишет агентство городских новостей "Москва".
По ее словам, в клубнике содержится много питательных веществ. Например, минералы, витамины и пищевые волокна. Однако употреблять только ее не так уж полезно для здоровья. Главная причина - отсутствие белка. А это грозит потерей мышечной ткани и снижением уровня обменных процессов. При этом ягоду можно добавить в обычный сбалансированный рацион.
Кроме того, предупредила врач, аллергикам и людям с хроническими заболеваниями ЖКТ также стоит осторожнее употреблять клубнику.
Специалист отметила, что ягода - аллерген. Люди, у которых имеется предрасположенность к таким реакциям, должны осторожно употреблять ее. Рекомендуется начинать с маленькой порции - 50 г за раз. А при хроническом заболевании ЖКТ у человека могут обостриться имеющиеся проблемы, поэтому необходимо есть клубнику в маленьком количестве.