Врач Кондрахин посоветовал согревающие в холода напитки
Однако эксперт предостерег от слишком горячих жидкостей.
Фото: Анна Коротченкова (фотобанк "Самара 450")
Лучшим напитком, чтобы согреться в холодное время года, является куриный бульон.
- Мы получаем тепло, белок, это легкий и быстро насыщающий продукт. Сразу и нагрев, и питание, восстанавливаем энергетический баланс. Это самое лучшее, что можно придумать, - заявил врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.
На второе по эффективности место он поставил любой чай (черный, зеленый или травяной). Хорошо подойдут горячие морсы и компоты, а также теплое молоко, которое за счет жира быстро всасывается и дает согревающий эффект.
А вот кофе, по словам Кондрахина, может привести к обезвоживанию. Между тем продрогшему человеку нужна жидкость, чтобы прийти в норму.
Отдельно эксперт затронул тему безопасности при употреблении горячих напитков. Слишком высокая температура повышает риск развития рака пищевода.
- Есть люди, которые любят прямо кипяток хватать. Пищевод обжигается, со временем может повреждаться слизистая. Действительно, у этих людей чаще всего развивается рак пищевода. Это одна из частых причин, - пояснил Андрей Кондрахин в беседе с RT.
Ранее нутрициолог Ирина Пронягина объяснила, почему осенью повышается аппетит.