Вода с газом или без: мнение гастроэнтеролога
Многие эксперты утверждают, что два литра воды в день - необходимый минимум для человеческого организма. Но существуют и противники этой теории. Гастроэнтеролог Юлия Трошкина рассказала, сколько нужно пить воды и можно ли заменить ее на газированную.
Фото: unsplash
По словам врача, все минеральные воды делятся на столовые и лечебные. Столовые, как газированные, так и негазированные, можно употреблять в качестве питья. Лечебные же выписывает врач.
- Лечебные минеральные воды не стоит употреблять для того, чтобы запить лекарства или просто утолить жажду. Они должны приниматься строго по назначению врача, определенными дозами, с указанной температурой, с уточнением: с газом или без. Они подбираются в зависимости от кислотности желудка - высокой, нормальной или пониженной, - отмечает медик.
Употребление лечебной воды без контроля врача грозит ухудшением здоровья. Например, при мочекаменной болезни минеральная вода может спровоцировать почечную колику, увеличение камней. А если камни есть в желчном пузыре, то лечебная минералка может спровоцировать их движение.
Также медик говорит, что во время обострения болезней стоит отказаться от газированной воды. Трошкина отмечает, что любая газированная вода имеет возбуждающее действие, поэтому рекомендуется при проблемах с ЖКТ пить воду без газа.
- Бывают такие ситуации, что человек приходит к гастроэнтерологу и говорит, что его замучили отрыжка и вздутие. При беседе выясняется, что он пьет газированную воду. В принципе советовать принимать воду с газом не буду никому, лучше пить обычную воду, - говорит врач.
Что же касается суточной дозы, Юлия Трошкина уверена, что необходимые два литра в день - это миф.
- Есть такие случаи, когда пить воду в больших количествах противопоказано. Например, людям с проблемами сердца не стоит пить воду в больших количествах, у них артериальное давление повышается. Нужно употреблять столько, сколько вы считаете оптимальным для вас. Есть ситуации, когда людям нужно употреблять большое количество воды, но это решение может принять только врач, когда он видит необходимость в увеличении воды или ее уменьшении, - резюмировала специалист в интервью tsn24.ru.
Ранее самарский гастроэнтеролог дала рекомендации по питанию при заболеваниях ЖКТ.