В Самаре пройдет большой урок гимнастики цигун
20 июня 2021-го в 18.00 в парке Победы в Самаре состоится открытый урок гимнастики цигун.
Фото: Самарская федерация ушу
Участниками проекта станут те, кто, несмотря на преклонный возраст, готов поддерживать свое здоровье и постигать новое.
В воскресный день в парке соберутся люди старше 55 лет. Среди них опытные спортсмены, уже уже не первый год занимающиеся китайской гимнастикой, в также новички, просто ведущие здоровый образ жизни. Событие пройдет при поддержке Фонда президентских грантов в рамках проекта Самарской федерации ушу "Здоровье пожилых: перезагрузка".
Программа урока насыщенная. Для пенсионеров проведут мастер-классы, спортсмены Федерации покажут красочные номера с драконом. Участниками праздника также станут пенсионеры из Самары, Тольятти, Новокуйбышевска, 10 месяцев занимавшиеся с тренерами федерации. Они покажут комплекс упражнений цигун, которому научились за это время.
Напомним, проект "Здоровье пожилых: перезагрузка" стартовал в сентябре 2020 года и охватил порядка 200 пожилых по всей области. В связи с ухудшением эпидситуации часть занятий пришлось перевести в онлайн формат, а также в формат видеоуроков. После этого к проекту подключились пенсионеры из разных городов России.
Программа занятий разработана специально для людей преклонного возраста. Она включает китайскую гимнастику цигун, элементы лечебной физкультуры, фитнес. Кроме того, тренеры федерации обучают занимающихся дыхательным техникам и медитации.