В Самаре открыт набор в группы адаптивной гимнастики, массажа и детского фитнеса
Занятия в рамках социального проекта, цель которого оздоровление взрослых и юных жителей Самары, бесплатные. Его реализация стала возможна благодаря поддержке Фонда президентских грантов.
Фото: Дмитрий Бурлаков
Занятия по адаптивной гимнастике для групп (16+) проходят по средам с 18:00 до 19:30 и пятницам с 7:30 до 19:00 на улице Чкалова, 90а в кабинете № 13. В понедельник и среду с 16:00 до 17:30 гостей ждут в спорткомплексе "МТЛ-Арена" на ул. Советской Армии, 253а.
По информации организаторов, тренировки помогают сделать тело
гармоничным, крепким, гибким и выносливым, а настроение умиротворенным. Заниматься этим видом гимнастики могут люди с разной физической подготовкой.
Массажные занятия для групп (16+) организуют по пятницам с 16:00 до 17:50 в "МТЛ-Арене", а по субботам с 11:30 до 13:30 на ул. Чкалова. При помощи массажных практик и самомассажа посетители смогут снять стресс и напряжение в теле. Участники овладеют простыми техниками, которые можно будет в дальнейшем применять дома.
Детский фитнес (6+) предназначен для ребят в возрасте от семи до 10 лет. На этих занятиях юные самарцы через игру и полезную физическую активность снимут накопившееся напряжение, станут более ловкими и крепкими, разовьют память и внимание. На фитнес приглашают по понедельникам и средам с 15:00 до 16:00 на ул. Чкалова, а по вторникам и четвергам с 16:00 до 17:30 в "МТЛ-Арену".
Кроме того, в рамках проекта 22 сентября состоится практикум "Техники релаксации для снятия напряжения. Как помочь себе и близким успокоиться и расслабиться" (12+). Также в планах проведение мастер-классов "Играем с пользой" (6+), встреч с чайным мастером и онлайн-курса "Семейные практики здоровья" (12+).
Поскольку количество мест в группах ограничено, нужна предварительная запись. Заявку можно оставить здесь или по телефону +7 (937) 181-01-72.
Также мы писали о бесплатных тренировках, которые сейчас проходят под открытым небом в Тольятти.