Учёные перечислили продукты, которые помогут предотвратить деменцию
Мария Суда /
Сохранить память в хорошем состоянии людям помогут определённые продукты. Об этом пишет UfacityNews.ru.
Фото: pixabay.com
Так, исследования показали, что цитрусовые и апельсиновый сок положительно влияют на здоровье мозга. В университете Восточной Англии учёные связывают этот эффект с флавоноидами (растительными полифенолами). Они содержатся в лаймах, лимонах, апельсинах и грейпфрутах. Именно эти компоненты обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, тем самым защищая ткани мозга от повреждений (заболеваний и старения).