Ученые проверили, что будет, если регулярно отказываться от завтрака
Ученые решили проверить теорию о пользе голодания. Оказалось, что "диета" с пропуском завтрака не так уж и безопасна – она снижает иммунитет. О результатах исследования пишет "РГ", ссылаясь на научный журнал.
Фото: unsplash
Эксперимент проводили на мышах. Ученые изучали реакцию иммунной системы на пропуск завтрака. Одну группу животных после пробуждения плотно кормили, другой давали только воду. Анализ крови показал, что у "голодающих" резко снизилось количество моноцитов - крупных белых кровяных клеток, играющих большую роль в борьбе со злокачественными опухолями и вирусами.
Через четыре часа после пропущенного завтрака 90% моноцитов исчезли из кровотока, а через восемь часов их почти не осталось. Когда спустя сутки мышам дали еду, то моноциты начали возвращаться, однако их резкое увеличение пошло во вред – у грызунов ослабла устойчивость к инфекциям, увеличился риск возникновения проблем с сердцем.
Исследователи пришли к выводу, что голодание может принести пользу, но нужно взвешивать все за и против. И перед началом любой диеты необходимо посоветоваться с опытным специалистом.
Ранее большинство россиян признались, что зима сильно влияет на их образ жизни и питание. Аналитики выяснили, как именно проходит режим "зимней спячки".