Ученые назвали виды физической активности, улучшающие здоровье мозга пожилых
Физическая активность оказывает положительное влияние на здоровье. Ученые Эдинбургского университета провели исследование и выяснили, как активное времяпрепровождение сказывается на когнитивных способностях пожилых.
Фото: unsplash.com
В исследовании приняли участие 25 здоровых пожилых людей, которым предлагалось выбрать одну из трех видов активностей – сыграть в гольф, пройти пешком шесть километров обычным способом или по-скандинавски, а после проверить когнитивные способности: память, внимание, речь, логику и восприятие.
Согласно результатам исследования, данные проверки когнитивных функций после тренировки оказались значительно лучше, чем до нее.
Ранее кардиолог подтвердил, что спорт делает человека сильнее и выносливее, снижает риск развития многих заболеваний.
А самарский врач развеял распространенные мифы об артериальном давлении и инсульте.