Тольяттинский педиатр назвал несколько правил безопасных выходных с детьми

Чтобы отдых с ребенком не омрачился проблемами, достаточно соблюдать простые правила. Рассказываем подробнее о них. 

Фото: sovainfo.ru

Главный внештатный специалист-педиатр министерства здравоохранения Самарской области по Тольятти Светлана Гаршина отметила: даже в выходные родителям необходимо соблюдать режим дня своего чада, чтобы он вставал, ложился и ел в одно и то же время. 

Режим питания тоже крайне важен. Нельзя перегружать ребенка жирной и нездоровой пищей. Это поможет избежать обострений аллергии и заболеваний ЖКТ. Нужно контролировать и время, которое школьник проводит за компьютером, телевизором и гаджетами, – не более часа в день.

Если выходные выпали на период распространения ОРВИ, то необходимо минимизировать выходы из дома. 
 
Если время решили провести активно, важно обеспечить безопасность ребенка. Для катания на санках и лыжах выбирайте проверенные трассы и склоны, удаленные от проезжей части. Родителям необходимо знать, как оказывать первую медицинскую помощь, также следует контролировать время прогулок во избежание переохлаждения. 
 
Ранее в Роспотребнадзоре назвали овощи, которые наполнят организм витаминами

Материал по теме

Полная версия