Стало известно, какие продукты с возрастом спасут от потери памяти

Красное вино и сыр избавят от деменции. 

Учёные из университета Айовы (США) установили, что пища, которую мы употребляем на протяжении всей жизни, может напрямую влиять на когнитивные способности в пожилые годы.

В эксперименте приняли участие граждане в возрасте от 46 до 77 лет. Всего было задействовано 37 тысяч добровольцев. 

Так, присутствие в рационе сыра снижает вероятность заболеваний мозга в пожилом возрасте. К тому же положительное влияние оказывает и употребление небольшого количества красного вина и баранины. Стоит отметить, что другие виды красного мяса такого действия не имеют. 

Учёные также подчеркнули, что людям, склонным к болезни Альцгеймера, не стоит употреблять в пищу сою. Причиной потери памяти ещё служит высокое давление в 40-летнем возрасте. Поэтому учёные советуют следить за ним - в том числе и за диастолическим. 

Фото: pixabay.com