Стало известно, что яблоки могут быть опасны для здоровья

Семечки содержат вещество - амигдалин. Оно способно привести к отравлению.

Яблоки относят к самым вкусным и полезным фруктам. Они содержат много органических кислот: винную, лимонную, яблочную. Но, несмотря на это, в них крайне мало витамина С, зато есть антиоксиданты - витамин А. 

Врач-гастроэнтеролог Ольга Оришева рассказала "КП" о том, что в некоторых случаях употребление яблок в пищу может нанести организму определённый вред. 

В их семечках содержится вещество - амигдалин. Оно способно привести к отравлению. Но доза, опасная для человека, равна чашке семян - следовательно, не стоит переживать, проглотив одно зёрнышко. 

- Кислые яблоки содержат много кислот, поэтому употреблять их нужно умеренно, чтобы не повредить зубную эмаль, - также уточнил эксперт. 

Несмотря на все это, пользы от яблок не меньше: 

- они могут снизить риск  рака кишечника, простаты и легких;

- клетчатка из кожуры и мякоти фруктов стимулирует работу кишечника. 

Ранее sova.info писала о том, какие продукты с возрастом спасут от потери памяти. 

Фото: pixabay.com