Советы психолога: как взаимодействовать с токсичными руководителями и избежать чувства вины из-за увольнения
Психолог Майя Андрияничева рассказала, что уход с работы по собственному желанию многих заставляет понервничать. На такое состояние влияют мысли о дальнейшем будущем и об отношении начальства.
Фото: unsplash.com
Сложности возникают по многим причинам. Во-первых, это происходит, когда коллектив становится "второй семьей". Приятные коллеги и общая обстановка на работе в качестве единственных плюсов часто удерживают от дальнейшего прогресса в карьере.
И во-вторых, самая главная трудность, по мнению многих работников, - это сказать руководителю об увольнении. Здесь важно отметить, что факт личного сообщения оценится гораздо выше, чем слухи, которые до него дойдут. Речь тоже нужно грамотно продумать. Можно поблагодарить компанию за опыт или предложить помощь с адаптацией нового сотрудника.
Волнение перед новой работой - это норма, нужно развиваться и пробовать себя в новых делах. При появлении выгорания следует взять тайм-аут и набраться сил.
Кроме того, важно понять, что начальник - это не родительская фигура, которая поругает за плохое поведение. Хороший специалист все делает четко и прямо, в том числе и увольняется, а в случае негативной реакции - сохраняет деловое общение и не переходит на личности.
Также психолог напоминает, что длительные и обширные объяснения всех причин не нужны, а в ситуации непонимания всегда можно обратиться в отдел кадров. Взрослые люди обычно умеют находить компромисс, но если его нет, то стоит просто принять тот факт, что у человека есть право искать новую работу и устраиваться в желанное место, сообщает Тульская служба новостей.
Ранее аналитики выяснили, что каждый десятый россиянин готов уйти из компании вслед за руководителем.