Советы эксперта: как бороться со страхом вождения
Инструктор Ирина Вихрова рассказала, как научиться справляться со стрессом за рулем и каждый ли человек может быть водителем.
Фото: unsplash.com
Она считает, что управлять машиной может каждый. Самое главное – честно этому обучиться и помнить, что на развитие любого навыка нужны время и целеустремленность.
Управление автомобилем напоминает компьютерную программу, в которой нужно внимательно следить за различными действиями и функциями. Секрет успеха кроется в правильном выборе скорости, расстояния и оценке дорожного движения.
Вихрова также называет один из способов борьбы со страхом вождения – проработка маршрута. Если необходимо поехать в неизвестном направлении, то можно изучить дорогу сначала как пассажир, а затем спокойно сесть за руль.
Кроме того, можно узнать у близких или знакомых, как они справляются с переживаниями. Обмен опытом невероятно полезен.
В случае с фобией, развившейся после ДТП, ситуация обстоит сложнее. Для начала важно осознать проблему и приступить к ее решению. Можно просто сесть на водительское сидение, покрутить руль, понажимать педали и прочувствовать машину. Затем покататься на пассажирском кресле.
А когда возникнет чувство готовности и уверенности, можно ездить уже самостоятельно. Однако лучше всего проводить подобные тренировки, когда нет скопления машин или на тихой и безлюдной территории. Делать это желательно утром или вечером. Но самый главный пункт в этом вопросе – найти стимул вновь начать водить, сообщает Тульская служба новостей.
Ранее врачи рассказали, можно ли садиться за руль после приема некоторых медикаментов.