Самарцам помогут держать уровень "солнечного" витамина D под контролем

"Сломать" уровень витамина D проще, чем кажется.

Витамин D, его еще называют "солнечным", поддерживает уровень серотонина, именно этот элемент влияет на состояние костей и мышц. Однако все хорошо в меру: как недостаток, так и избыток витамина D не сулят ничего хорошего. В организме витамин существует в двух основных формах: D2 человек получает из еды, а D3 синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета. Функция витамина - помощь главным "стройматериалам" организма кальцию и фосфору всасываться через тонкий кишечник. Из-за низкого уровня витамина D организм может начать восполнять нехватку кальция за счет костей, делая их ломкими или мягкими. Недостаток витамина может спровоцировать обычная одежда, полностью закрывающая тело. Более того, чрезмерное увлечение солнцезащитными средствами тоже может лишить человека важнейшего витамина. Даже жители жарких стран страдают от его нехватки, жару они пережидают дома, а гуляют только с наступлением темноты. Но и избыток витамина D может обернуться последствиями: повышенный уровень кальция делает сосуды, ткань печени и почек ломкими. При отравлении витамином может тошнить, могут появиться проблемы с кишечником, даже развиться анорексия. На уровне витамина D сказывается и так называемая логистика организма. К примеру, кишечник недостаточно или, напротив, избыточно "всасывает" вещество. Также возможно нарушение метаболизма, а это уже говорит о нарушениях в работе печени. Здесь важно не навредить себе дополнительным приемом витамина D. Поэтому специалисты рекомендуют следить за его уровнем в организме.  

*На правах рекламы 

Пройти исследование на витамин D (так называемый суммарный тест) можно в лабораториях "Гемотест". До 31 октября стоимость такого исследования снижена до 1290 рублей. Результаты придут через сутки на электронную почту, также они будут опубликованы в личном кабинете клиента на сайте gemotest.ru. Для тех, кому удобно, уведомления о готовности анализа придут в виде СМС на мобильный телефон. Специалисты клиники готовы помочь расшифровать анализ и дать необходимые рекомендации. Для этого с ними надо будет связаться по телефону 8 (800) 550-13-13 (звонок бесплатный). 

Адреса лабораторных отделений "Гемотест": 

Самара 

просп. Масленникова, 19 

бульвар Ивана Финютина, 31 

Гагарина, 26а 

Ново-Садовая, 25 

Полевая, 65 

Сергея Лазо, 19 

Советской Армии, 216 

Тольятти 

40 лет Победы, 49д

Ленинградская, 43 

Октябрьская, 80

Новокуйбышевск 

Пирогова, 16

Рощинский 

КБО (комбинат бытового обслуживания), 1 этаж 

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.  

Акция действует с 16 сентября по 31 октября. Подробности уточняйте по телефону 8 (800) 550-13-13 (бесплатный звонок по всей России).

Фото: pixabay.com