Самарский психиатр рассказал, как физнагрузка влияет на мозг
Главный внештатный специалист по психиатрии министерства здравоохранения Самарской области, к. м. н. Михаил Шейфер рассказал, что любая физическая нагрузка плодотворно влияет на поддержание когнитивных функций организма.
Фото: unsplash.com
Психиатр пояснил, что нервные импульсы от мышц идут в головной мозг и способствуют его функционированию. Особенно это важно для граждан пожилого возраста. Даже обычная домашняя зарядка поможет предотвратить развитие деменции.
Медик отметил, чтобы сохранить когнитивные функции организма, необходима комплексная работа: медицинская, психологическая и физическая. Такой подход формирует новые нейронные связи. Кроме того, повышение двигательной активности и общение положительно влияют на настроение и самочувствие.
Ранее самарский врач рассказал об особенностях занятий спортом в пожилом возрасте.