Самарский диетолог рассказала, каким должен быть полезный завтрак
Татьяна Пудова /
Регулярный пропуск первого приема пищи способен привести к набору веса, поскольку организм будет добирать недополученные калории во второй половине дня, напоминают диетологи.
Первый прием пищи настраивает метаболизм на весь день, поэтому если он был поздно, то организм начинает экономить энергию. С утра важно питаться полноценно.
Мы поговорили с врачом-диетологом Ольгой Сазоновой о том, почему завтрак так важен и какая каша может стать вашим союзником в заботе об организме.
Подробнее - в нашей рубрике "Комментарий".