Самарские врачи рассказали, как избежать травмы в гололед

В субботу, 8 января, в Самарской области ожидаются сильный ветер и гололедица на дорогах. В связи с этим в губернии объявили желтый уровень погодной опасности. Врач-травматолог-ортопед Иван Гранкин дал рекомендации, как избежать травм в этот период.

По его словам, зимой важно соблюдать несколько правил. Обувь должна быть удобной, устойчивой, с ребристой подошвой. Женщинам лучше отказаться от высоких каблуков. Из дома следует выходить заранее, чтобы избежать спешки. Выходя из общественного транспорта, нужно держаться за перила, а пожилым людям не стоит стесняться просить о помощи.

Гранкин подчеркнул, что и падать тоже нужно уметь: руки надо прижать к груди, ноги согнуть в коленях. Лучше упасть на бок, чем на спину или живот.

Активно отдыхать рекомендуется на специально оборудованных катках и трассах. А в алкогольном опьянении лучше вовсе отказаться от этого.

Ниже представлен список травмпунктов, куда можно обратиться за помощью.

В Самаре:

ГБУЗ СО "Самарская городская клиническая больница № 1 им. Н. И. Пирогова", ул. Полевая, 80а, (тел. (846) 207-22-33), круглосуточно;

ГБУЗ СО "Самарская городская клиническая больница № 2 им. Н. А. Семашко", ул. Калинина, 32, (тел. (846) 975-33-03(02), (01)), круглосуточно;

ГБУЗ СО "Самарская городская больница № 7", ул. Крайняя, 17, (тел. (846) 975-32-35), круглосуточно;

ГБУЗ СО "Самарская городская больница № 10", ул. Медицинская, 4б, (тел. 846) 377-36-27), круглосуточно;

ГБУЗ СО "Самарская областная клиническая больница им. В. Д. Середавина", детский травмпункт, ул. Ташкентская, 159, (тел. (846) 273-36-27) круглосуточно.

В Новокуйбышевске:

ГБУЗ СО "Новокуйбышевская центральная городская больница", ул. Пирогова, 1, к. 3, (84635) 6-03-11,6-03-01), круглосуточно.

В Тольятти:

ГБУЗ СО "Тольяттинская городская поликлиника №3", ул. Цветной бульвар, 16, кабинет травматологической помощи, круглосуточно (тел. 8482) 37-98-71);

ГБУЗ СО "Тольяттинская городская больница №2", ул. Баныкина, 8, (8482) 93-52-01, 93-52-63), кабинет травматологической помощи, приемное отделение, круглосуточно.

В Сызрани:

ГБУЗ СО "Сызранская центральная городская больница", ул. Комарова, 1, (тел. 8464)35-27-01).