Самарские медики назвали причины гипертонии

При этом в большинстве случаев (58 %) это люди трудоспособного возраста.

Как отмечает глава управления организации первичной медико-санитарной помощи и профилактики заболеваний регионального Минздрава Элла Малютина, гипертония - главный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в результате которых может появиться инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность.

Медик сообщила, что коварство гипертонии в том, что около 45 % людей понятия не имеют, что у них повышенное артериальное давление. Они просто не ощущают симптомов. Однако при этом происходит поражение жизненно важных органов - сердца, головного мозга, кровеносных сосудов, почек и даже сетчатки глаз.

Риск возникновения гипертонии есть у людей с избыточным весом и ожирением, а также у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Способствуют этому заболеванию курение и алкоголь, злоупотребление соленой и жирной пищей, стрессы и повышенный уровень холестерина в крови. Кроме того, играет роль и наследственность.

Специалисты областного Минздрава рекомендуют нормализовать вес в случае его избытка. Для этого следует начать придерживаться принципов рационального питания и уменьшить калорийность блюд.

Также важно повысить физическую активность, начав применять динамические аэробные нагрузки каждый день в течение 30-60 минут и более: ходьба быстрым шагом, катание на велосипеде, плавание.

Употребление соли следует сократить до пяти граммов в сутки. Также медики заявляют, что отказ от курения - один из самых эффективных способов снижения риска гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Контроль уровня артериального давления и применение своевременного лечения позволяют избежать развития серьезных заболеваний.

- Если вы фиксируете высокие показатели артериального давления - 140 на 90 мм рт. ст., то обязательно обратитесь к врачу для консультации и диагностики, - призывает Малютина.

Также мы писали о профилактике легочных заболеваний.