Психолог рассказал самарцам, что поможет справиться с тревогой
Татьяна Пудова /
Эксперты говорят, что спокойствие – в простых ежедневных обязанностях. Их ни в коем случае отменять не стоит. Мало того – побольше занятий, привычных и даже монотонных. Что еще может помочь в период стресса, рассказала педагог-психолог Кристина Чихранова.
Может ли человек справиться с тревогой самостоятельно и стоит ли делиться переживаниями с близкими людьми? Что делать, если к вам пришли за помощью и поддержкой, и чего точно делать не нужно? Меняется ли система ценностей в период кризиса? Когда лучше обратиться к специалисту? Ответы – в видео телеканала "Губерния" (12+).