Психолог объяснила, почему следует меньше общаться с позитивными людьми
Психолог и кандидат наук Сюзанна Деджес-Уайт рассказала, что ложная или "токсичная" жизнерадостность плохо влияет на психическое состояние человека и даже способна привести к лишнему весу. В статье для Psychology Today она объяснила, что это приводит к проблемам в общении с окружающими и мешает жить свободно.
Фото: pexels, Artem Beliaikin
Постоянное хорошее настроение не сможет установить понимание во взаимоотношениях. По словам психолога, "токсичный позитив" мешает воспринимать вещи объективно в любой ситуации и не дает проявляться истинным чувствам.
По словам психолога Деджес-Уайт, люди притворяются позитивными из-за страха перед окружающими. Они пытаются смягчить неприятное общение через слова. Иногда они обесценивают свои чувства и не принимают разочарование. А за проявление грусти испытывают стыд.
Психолог призывает признавать не только положительные, но и негативные настроения. Если человек перестанет скрывать настоящие чувства, то он сможет стать эмоционально свободным.