Психиатр рассказал, почему молодежь не справляется со стрессом

Специалист уверен, что одним из основных источников тревоги является отсутствие понимания будущего. У старшего поколения в сложные периоды есть одно решение: "С солью, спичками и гречкой мы всё переживём…". Нынешнее не согласно с этим.

Интернет, социальные сети, телевидение, мессенджеры – все это создает огромный информационный поток, противостоять которому молодые люди не всегда могут. Поэтому конвейер новостей медленно, но верно взращивает тревожность, которая в свою очередь может спровоцировать дальнейшие негативные последствия.

Врач рекомендует ставить фильтры на просматриваемый контент и ограничить себя от волн информации.

Психические расстройства могут и не проявляться, если нет факторов стресса и напряжения. Однако проблемы со сном могут стать первыми сигналами, что с ментальным здоровьем что-то не так, сообщает ИА "Время Н".

Ранее психиатр рассказал, как правильно тренировать мозг.