Повышенное ожидание Нового года приводит к синдрому отложенной жизни
Страдающие этим синдромом люди верят, что их жизнь серьезно изменится после наступления определенной даты. До нее они часто откладывают приятные события и радости. Об этом заявила психолог Майя Андрияничева.
Фото: Наталья Шаталина (фотобанк Sovainfo.ru)
По словам специалиста, симптом "отложенной жизни" часто выявляют у людей, которые придают особую ценность периодам от начала и до конца выходных или отпусков. Не исключение – новогодние праздники.
Психолог заявила:
- С понедельника, после отпуска, на Новый год – очень часто человек себя настраивает на то, что каким-то мифическим образом его жизнь изменится с приходом, например, следующего месяца. Все это – синдром отложенной жизни. Тогда человек не действует здесь и сейчас, внутри него стоит много ограничений.
Особое внимание перед новогодними праздниками или другими торжественными событиями следует уделять затраченным усилиям и скопившимся делам.
В разговоре с Тульской службой новостей Андрияничева добавила:
- Разочарование в празднике может быть связано с нервным перевозбуждением. Когда ожидаемое событие произойдет, с него подсознательно хочется переключиться, потому что человек уже устал. Какое-то время он живет на вдохе и не может чувствовать себя счастливым. Ему кажется, что все будет по расписанию. Но наша психика не устроена так, что мы отдаем эмоции по графику.
По словам специалиста, сохранить праздничное настроение помогут качественный сон, общение с близкими, корпоративы или встречи с друзьями.
В начале декабря мы рассказывали, что каждый второй россиянин верит в помощь психологов.
А недавно самарские ученые разработали платформу для диагностики психики. С ее помощью можно отследить изменения эмоциональной сферы человека. Например, повышение тревожности.