Подготовка ребенка к зимним холодам: советы педиатра

С наступлением холодного времени года родители задумываются о том, как подготовить организм детей к морозам. Педиатр Елена Корневская поделилась с ИА http://sovainfо.ru рекомендациями, которые помогут укрепить иммунитет и избежать вирусных заболеваний. 
 
Важно начинать подготовку заранее.

- Главная задача - постепенно акклиматизировать ребенка к низким температурам, - отмечает Корневская.

Регулярные прогулки на свежем воздухе, даже в прохладную погоду, научат малыша адаптироваться к зимним условиям. 
 
Питание также имеет решающее значение. Врач советует увеличивать количество фруктов и овощей, богатых витаминами, а также активно включать в рацион пробиотики, которые поддерживают здоровье кишечника. 
 
Не стоит забывать и о правильной одежде.

- Малыш должен быть тепло одет, но и не перегреваться, - добавляет педиатр. - Удобные, многослойные наряды помогут избежать перегрева и переохлаждения. 

Медик отмечает: соблюдение этих советов поможет детям уверенно пережить зимний сезон. 
 
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как сохранить зрение ребенку.