Почти треть россиян считают свой образ жизни достаточно здоровым

Четверть опрошенных (25 %) назвали его хорошим, а 22 % - плохим. 29 % считают, что придерживаются ЗОЖ, а 56 % россиян заявили о своем желании сделать свой образ жизни более здоровым.

Такие данные опубликовало социологическое агентство "Вебер" - совместный проект АНО "Диалог" и АНО "Диалог Регионы" по исследованию общественного мнения с использованием современных онлайн-инструментов. В исследовании приняли участие 1 300 россиян старше 18 лет.

По данным, опубликованным "Вебером", среди самых частых причин, которые препятствуют ЗОЖ, люди называли отсутствие денег (50 %), отсутствие подходящих условий (31 %), недостаток времени (28 %), лень (24 %).

Для россиян ЗОЖ состоит из трех ключевых компонентов: физических нагрузок и спорта, правильного питания и отказа от вредных привычек.

Большинство жителей страны поддерживают свое здоровье регулярными прогулками на свежем воздухе и активностью (57 %), соблюдением режима дня, который включает восьмичасовой сон (42 %), а также правильным питанием или соблюдением диеты (39 %).

Кстати, 41 % отметили, что в основном успевают полноценно выспаться и отдохнуть после рабочего дня, а 24 % это пока не удается.

Говоря о своих вредных привычках, 72 % признались, что употребляют алкоголь, из них 40 % делают это раз в месяц и чаще, 32 % - несколько раз в год или реже. 47 % россиян не курят, при этом признались в курении 25 %. 28 % из тех, кто ранее курил, смогли окончательно побороть эту вредную привычку.

Опрошенные говорят, что побудить в них желание отказаться от вредных привычек могут проблемы со здоровьем и забота о нем, осознанность и сила воли, а также благополучная обстановка и отсутствие стресса.