Офтальмолог Асташова рассказала, при каком освещении лучше читать
Внешний мир рассеивается и перестает существовать для тех, кто увлечен книгой. Поэтому лучше позаботиться об окружающих условиях заранее, чтобы сберечь зрение.
Фото: unsplash.com
Офтальмолог Валентина Асташова рассказала, что при недостаточном освещении глаза быстро устают из-за работы в сложных условиях. Это может привести к ощущению сухости и головным болям. Однако, если здоровье зрительных органов в норме, эти симптомы исчезнут, как только света станет достаточно.
- Если у вас есть проблемы, это действительно может оказаться опасно, - уверяет эксперт.
Доктор отмечает: детям и подросткам с близорукостью очень важно читать при ярком свете, так как его недостаток в этом случае может привести к прогрессированию заболевания. У взрослых людей с высокой дальнозоркостью бывает предрасположенность к развитию острого приступа глаукомы, пишет Тульская служба новостей.
- В этом случае чтение при плохом освещении может его спровоцировать. А это состояние очень серьезное, которое может привести к значительной потере зрения, - предупреждает медик.
Врач отмечает, что при длительной нагрузке надо периодически давать глазам отдохнуть.
При чтении книг Валентина Асташова рекомендует использовать рассеянный тёплый свет, а при письме лампа должна находиться с противоположной от рабочей руки стороны.
Гаджеты и их бесконтрольное использование может нанести вред глазам в детском возрасте. Не исключено развитие близорукости в раннем возрасте или компьютерного синдрома во взрослом.
В случае, если человека беспокоят какие-то нездоровые проявления, лучше не ждать и обратиться к специалисту.
Ранее мы рассказывали о полезном питании для поддержания здоровья глаз.