Максим Ворежонков: "Нова" закладывает "фундамент"
Базирующаяся в Новокуйбышевске мужская волейбольная команда "Нова" начала подготовку к сезону 2023/24 без главного тренера. Наставник команды Олег Согрин в качестве главного тренера сейчас проводит учебно-тренировочный сбор для юниорской команды РФ. А затем присоединится к национальной команде страны, войдя в тренерский штаб Константина Брянского. В его отсутствие новокуйбышевскую команду на сборе готовят к сезону старший тренер Максим Ворежонков и тренер по общефизической подготовке (ОФП) Дмитрий Черный. О некоторых аспектах и особенностях тренировок в летний период рассказал Максим Ворежонков.
Фото: предоставлено клубом
- Для меня не впервой готовить команду к сезону. Такое было, когда "Нова" перешла из суперлиги в высшую лигу "А" перед сезоном-2020/21. Тогда состав сильно изменился, пришло очень много молодых волейболистов. Костяк нынешней команды сохранился после сезона-2022/23. В "Нове" сейчас хорошо знакомые любителям волейбола Новокуйбышевска и Самарской области центральные блокирующие Владимир Съемщиков и Николай Бескровный, доигровщики Максим Шпилев и Савелий Поздняков, диагональные Виталий Папазов и Денис Литвинов и либеро Никита Еремин и Григорий Драгунов. Новичков пока четверо: блокирующие Кирилл Пиун и Сергей Рохин, доигровщик Максим Пурин, связующий Олег Терентьев. Все приехали на сбор в хорошей физической форме и без лишнего веса.
Есть ли разница в летней подготовке между игроками команд высшей лиги "А" и суперлиги? По большому счету нет. На мой взгляд, показателем класса игрока суперлиги являются стабильность в игре и меньшее количество совершаемых ошибок, а также характер и умение терпеть на площадке. Почему это важно: мастеровитые, опытные ребята на фоне усталости в пятой партии могут взять себя в руки. И, как говорится, на "морально-волевых" доделать работу и вырвать победу.
Но для этого волейболисты должны быть готовы физически. У игроков уровнем пониже в такой ситуации нередко опускаются руки.
Сейчас мы готовим команду вместе с тренером по ОФП Дмитрием Александровичем Черным по планам, согласованным с главным тренером Олегом Владимировичем Согриным. На время сбора он делегировал мне все полномочия: могу игроков и поощрить, и оштрафовать.
Учитываем, что в нынешнем составе "Новы" - несколько опытных волейболистов. Им нужно чуть больше времени для восстановления. Уделяем внимание новичкам: отслеживаем, как они "держат" нагрузку, как адаптируются в новом коллективе. Я дополнительно индивидуально работаю с перешедшим к нам из команды высшей лиги "А" "Академия-Казань" связующим Олегом Терентьевым. На него, скорее всего, выпадет основная нагрузка во время двух предсезонных турниров, на которых сыграет "Нова". Это будут турнир памяти Заяшникова в Ярославле (18-20 августа) и "Мемориал Вячеслава Платонова" в Санкт-Петербурге (23-27 августа).
Легионеры - доигровщик из Италии Олег Антонов и связующий сборной Австралии Аршдип Досандж - будут присоединяться к команде в августе и сразу активно встраиваться в тренировочно-подготовительный процесс.
И на первом сборе в Новокуйбышевске, и сейчас в Адлере идет работа над общефизической подготовкой. ОФП - это важнейший фундамент для успешного выступления команды в сезоне.
Тренер Дмитрий Черный - профессионал, многократно привлекался в качестве тренера по ОФП к подготовке юниорских сборных страны. Мы ежедневно обсуждаем программу занятий. Конечно, можем внести коррективы по ходу тренировок. Если видим, что игроки чувствуют себя хорошо, можем добавить нагрузку. Видим, что ребята "загрузились" по полной, уменьшаем ее или меняем упражнения.
Работаем по плану: 4+1. Три дня - по две тренировки в день и зарядка. На четвертый - зарядка и утренняя тренировка. Затем полтора дня отдыха, потом снова четыре дня тренировок. Все занятия проводим на улице. Также практикуем тактические видеоразборы ранее сыгранных матчей.
Игровая часть подготовки к сезону с волейбольными элементами и тренировки в зале начнутся в августе. Они будут проходить под руководством главного тренера, который уже вернется из сборной.