Лор объяснил, как избавиться от храпа

Оториноларинголог и пластический хирург Владимир Беликов рассказал, что в лечении храпа необходимо пользоваться всеми мерами по управлению факторами риска, которые только ухудшают проблему.

В первую очередь следует отказаться от алкоголя и седативных препаратов. Причем делать это нужно регулярно и за несколько часов до ночного отдыха. Кроме того, спать необходимо с приподнятым изголовьем.

Помимо этого, на пути к решению вопроса помогает и избавление от лишнего веса, а также лечение самого носа. Среди основных проблем - искривление перегородки, полипы, насморк и многое другое.

По словам Беликова, после консультации с медиком можно использовать специальные устройства для устранения храпа. Они представляют собой оральные приспособления для выдвижения нижней челюсти вперед или для фиксации языка.

Есть и хирургические методы, например увулопалато- и фарингопластика:

- Они предполагают проведение ремоделирования язычка, нёба, а также стенок глотки. Эта процедура может помочь при храпе, хотя у некоторых пациентов эффект может наблюдаться недолго.

В любом случае сначала нужно пройти обследование на предмет появления остановки дыхания во сне, сообщает РИА Новости.

Ранее невролог раскрыл секрет качественного ночного отдыха.