Крещенские купания: в Самаре запретили окунаться в проруби везде, кроме шести оборудованных купелей

В ночь на 19 января православные отметят один из главных христианских праздников - Крещение Господне. В этом году в Самаре оборудуют купель на Полевом спуске на Волге. 
Кроме того, желающие смогут окунуться в купелях при пяти городских храмах. В других местах купание в прорубях на льду запрещено. 

Горожанам, желающим принять участие в крещенских купаниях, необходимо соблюдать правила безопасности:

- окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей; 

- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку; 

- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног; 

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга; 

- лучше не находиться в проруби более одной минуты; 

- при выходе из проруби необходимо держаться за поручни, использовать сухое полотенце; 

- после купания следует растереть тело махровым полотенцем и надеть сухую одежду.