Косметолог рассказала, как улучшить эластичность кожи

Химик-косметолог Наталья Ткаченко рассказала, что именно коллаген отвечает за упругость кожи. Повысить его уровень в косметологии можно с помощью пептидов и антиоксидантов (витамин С, ресвератрол, витамин Е и феруловая кислота). 

Однако важно помогать коже не только снаружи, но и внутри. Для этого необходимо употреблять больше мяса, рыбы, морепродуктов, птицы, бобовых, фруктов, овощей и ягод. Эти продукты помогают вырабатывать внутренний коллаген.

Также за эластичность отвечает увлажненность кожи, поэтому важно следить за этим состоянием, пишут "Известия". 

Ранее врач-косметолог рассказала, какая уходовая косметика действительно помогает.