Какие продукты полезны для суставов и хрящей: мнение Роскачества

По словам экспертов, со временем суставы изнашиваются, и человеку становится сложнее двигаться. Сохранить их здоровье можно с помощью питания. 

Специалисты назвали лучшие для этого продукты. Среди них - ягоды, помидоры, красный перец (чили), крестоцветные овощи, семена и орехи, лосось, бобовые, лук и чеснок, оливковое масло, куркума, чай, ананас, цельные зерна и темный шоколад. 

Благодаря употреблению таких продуктов можно предотвратить, отсрочить или облегчить заболевания суставов. 

А вот насколько полезен цикорий для здоровья, специалисты Роскачества рассказали ранее. Также они перечислили основные его качества.