Эксперты рассказали о самых полезных свойствах голубики
В последнее время эта ягода становится все популярнее среди жителей страны.
Фото: Анна Коротченкова
Голубика - небольшой кустарник с круглыми плодами синего цвета с сизым налетом. Растет в разных регионах с умеренно холодным климатом: в России, Исландии, Великобритании, Югославии, Монголии и Японии.
В нашей стране ягоды раньше называли "пьяникой" или "дурникой", потому что во время ее сбора на болотах люди испытывали сильное головокружение.
Как выяснилось позже, ощущение возникало из-за запаха багульника болотного, растущего в таких местностях.
Голубика помогает сохранить свежесть кожи и замедлить процессы старения. Благодаря полезным элементам улучшается память и работа головного мозга.
Люди, часто употребляющие эти ягоды, по мнению исследователей, уменьшают риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой, сообщает портал "Здоровое-питание.рф".
К тому же она способствует улучшению иммунитета и здоровья волос.
Ранее мы писали, что нужно добавлять в чай для укрепления организма.