Эксперт рассказал, по какой причине могут появиться отеки
Периодически почти каждый человек сталкивается с ситуацией, когда обувь неожиданно начинает жать, резинка носков оставляет глубокий след, а любимое кольцо отказывается налезать на палец.
Фото: unsplash.com
Причиной всех этих неприятностей могут быть отеки, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале. Они могут возникать из-за неправильного питания, например из-за недостатка белка.
Он способствует удержанию воды в сосудах и не дает ей "растекаться" по тканям. В случае если у человека дефицит белка, тело отекает.
Задержку жидкости в организме могут вызывать скачки инсулина. Когда человек потребляет много сладостей, баланс жидкости меняется.
Также отеки может вызвать недостаточное потребление железа. Клеткам не хватает кислорода, и вода перестает уходить из организма.
Кроме того, это может быть вызвано и сидячим образом жизни, что приводит к застою крови и лимфы, задержке жидкости в теле.
Отеки могут быть и причиной чрезмерного употребления соленой пищи. О том, чем можно заменить эту специю в блюдах, мы писали здесь.
Врач напомнила: если человек сталкивается с такими явлениями регулярно, ему следует обратиться к специалисту.