Эксперт рассказал, на что может указывать детская вялость и раздражительность
Детский инфекционист Екатерина Кулова отметила рост количества случаев синдрома переутомления среди детей от 7 до 18 лет после каникул.
Фото: unsplash.com
Среди симптомов: капризность и вялость, раздражительность и плохая успеваемость, а также снижение аппетита, веса и головная боль.
Появляются такие признаки обычно после каникул или выходных прямо перед началом рабочего процесса и продолжаются в течение двух дней.
Причиной такого состояния эксперт называет стресс и психоэмоциональное напряжение, которые затем приводят к ослаблению иммунитета и обострению заболеваний. Поэтому на фоне вышеуказанных симптомов поднимается температура.
Чтобы этого избежать, нужно выполнять ряд рекомендаций. Во-первых, необходимо прислушиваться к жалобам ребенка, а в случае плохих оценок - не ругать, а постараться помочь.
Во-вторых, при развитии особо острых конфликтов нужно обязательно обратиться к психологу, а не пытаться решить все самостоятельно, это может лишь ухудшить ситуацию.
И в-третьих, хотя бы один день в неделю ребенок должен быть посвящен себе и любимым занятиям.
Кроме того, Кулова подчеркивает важность соблюдения распорядка дня и полноценного питания, сообщает vremyan.ru.
Ранее сомнолог рассказал, как легко вставать без будильника.