Долго и счастливо: как меняется современное представление о старости

Новое поколение - активные и увлекающиеся

Специалисты Всемирной организации здравоохранения определяют старт пожилого возраста с 60 лет. При этом несколько актуальных опросов Всероссийского центра исследования общественного мнения показывают, что субъективное осознание человеком самого себя как пожилого сегодня формируется позже, чем десятилетия назад. Меняются не только личные, но и социальные представления о старости.

- Актуальная демографическая тенденция проявляется в том, что многие пожилые люди сегодня не чувствуют себя таковыми, - подтвердила заместитель министра – руководитель департамента по делам инвалидов и организации социального обслуживания министерства социально-демографической и семейной политики Самарской области Оксана Щербицкая. — И современная социальная политика призвана сформировать отношение к пожилому возрасту как к активному. Наша задача - не только увеличить продолжительность жизни, но и сделать ее максимально насыщенной. И в связи с этим деятельность министерства развивается в двух направлениях. Во-первых, это развитие центров активного долголетия, где пожилые граждане могут организовать активный и разнообразный досуг. Во-вторых, уход за людьми, которые в нем нуждаются, создание максимально комфортных условий для тех, кто не вовлечен в активную общественную жизнь.

- Доля пожилых людей в обществе растет, а возрастные границы стираются, - отметила директор пансионата для пожилых и нуждающихся в уходе "Гармония", член национальной Ассоциации социального обслуживания, председатель комиссии по социальному предпринимательству Самарского регионального отделения "Опора России" Ольга Кондрашова. - Важнее, чем возраст, сегодня становится качество жизни: самостоятельность человека, поддержание интереса к жизни, умение получать эмоции ежедневно. Задача государства и каждого из нас - культивировать эти процессы, чтобы человек чувствовал себя счастливым вне зависимости от возраста.

Фото: Ирина Быкова

- Я сама принадлежу к старшему поколению, и могу отметить, что оно сейчас совсем другое, - подтвердила исполнительный директор регионального благотворительного фонда "Хорошие истории", руководитель альянса "Серебряный возраст" и коалиции "Забота рядом" Татьяна Акимова. - Это энергичные и активные люди, многие из них работают, имеют массу увлечений, из-за чего даже не всегда успевают встречаться с внуками. Наши бабушки и мамы после выхода на пенсию жили иначе.

Фото: Ирина Быкова

Как работает система долговременного ухода

Поддерживать близких пожилых людей - моральный долг каждого из нас. Однако часто бывает, что человеку попросту не на кого рассчитывать: он остался совсем один или родственники живут в другом городе. Забота о таких людях - важнейшая цель современной системы ухода, которая уже реализуется в регионе.

- В центры активного долголетия приходят, чтобы найти друзей по интересам, новые занятия и хобби, - рассказала Оксана Щербицкая. - А для одиноких граждан, которые по объективным причинам не могут выйти за пределы квартиры, существует система долговременного ухода. Самарская область с 2021 года участвует в пилотном проекте, суть которого - предоставить бесплатный социальный пакет человеку, который нуждается в уходе. Проект реализуется на территории 10 муниципальных образований, и 894 жителя региона получают такую помощь ежедневно.

В социальный пакет входят не только бытовые услуги - например, сходить за продуктами или оплатить коммуналку, но и бытовые гигиенические процедуры, и просто общение, которого одиноким пожилым людям так не хватает.

- Чтобы получить услуги в рамках системы долговременного ухода, нужно обратиться в комплексный центр социального обслуживания населения, - рассказала Оксана Щербицкая. - Но в целом, современная система направлена на проактивное выявление, когда участковый врач-терапевт или медсестра замечают, что у человека есть дефицит самообслуживания и ему нужна помощь. Эту информацию передают в наши социальные учреждения, а затем эксперты оценивают, в чем нуждается человек. Очень важно оказать помощь именно в дефицитных сферах, позволяя человеку сохранять активность там, где он может.

Фото: Ирина Быкова

С 2021 года пилотный проект по внедрению системы долговременного ухода реализуется в Чапаевске. В 2024 году к нему присоединились еще три сельских муниципальных образования.

- Суммарно мы оказываем социальное обслуживание на территории 6 муниципалитетов юго-западного округа губернии. В четырех из них как раз действует пилотный проект, - рассказала директор "Центра социального обслуживания населения Юго-Западного округа" Людмила Николаева. - Появилась новая профессия - помощник по уходу. Эти специалисты сегодня обслуживают 359 человек в муниципальных образованиях. Каждый помощник выполняет свои обязанности чётко: например, если ему нужно находиться в течение четырёх часов рядом с человеком, это будет выполнено. В задачи специалиста входит не только бытовая помощь, но и общение, и работа в связке с медучреждениями. У нас отработаны связи с гериатрами на местах, и помощники передают врачам всю актуальную информацию о здоровье своих подопечных, тем самым снимая нагрузку со звена первичной медицинской помощи.

Фото: Ирина Быкова

Пилотный проект - система долговременного ухода за пожилыми - приходит на смену традиционному социальному обслуживанию на дому. Этот формат поддержки пока тоже сохраняется, но новый механизм уже зарекомендовал себя как более всеохватный и при этом адресный.

- Современный сервис по уходу позволяет человеку жить в домашних условиях и во многом не зависеть от родственников — а это очень важно для людей с активной позицией, - подчеркнула Оксана Щербицкая.

Разные возможности получить поддержку и заботу

У современных представителей серебряного возраста есть выбор: вести активную социальную жизнь своими силами или получать поддержку, воспользоваться государственными инструментами или альтернативными возможностями от социальных предпринимателей.

- Система долговременного ухода не подменяет все остальные варианты, - отметила Ольга Кондрашова. - И одним из альтернативных способов получения профессионального комфортабельного ухода является размещение в современном пансионате. Очень важно, чтобы человек, который ухаживает за пожилым родственником, не терял собственные социальные связи. Такая опасность существует у тех, кто заботится о пожилых родителях или супругах. Им важно соблюсти баланс между решением своих задач и заботе о старших тем способом, который окажется приемлемым для всех.

- У нас также есть дополнительные сервисы - например, услуга "Социальный профилакторий на дому", - продолжила Людмила Николаева. - Она включает несколько оздоровительных мероприятий - от адаптивной физкультуры до домашнего использования медицинских приборов. Специально обученные сотрудники осуществляют контроль за состоянием здоровья, используют в работе массажеры, практикуют позитивную психологию. Услуга востребована: от 1500 до 2000 людей в течение года пользуются ею.

Программа "Активное долголетие" реализуется в каждом муниципальном образовании региона. Как организованы комплексные центры социального обслуживания населения,  рассказала Оксана Щербицкая:

- В таких центрах можно найти клубы по интересам, обучиться скандинавской ходьбе, финансовой грамотности. Ежегодно 7000 жителей региона посещают эти центры, общаются друг с другом и обмениваются опытом. Ещё одно активное движение, куда вовлечено более 4000 человек, - "Серебряные волонтёры". У нас создано 118 отрядов волонтеров - представителей старшего поколения, которые оказывают помощь, участвуют в мероприятиях с детьми, реализуются в самых разных сферах.

Несколько секретов здорового долголетия

Современные представители серебряного возраста получают не только социальную помощь, но и медицинское обслуживание с более совершенным уровнем диагностики и технологичными возможностями для лечения и поддержания здоровья. Это напрямую влияет на их физическую активность и желание чаще включаться в общественную жизнь.

- Современная медицина добавляет не только годы к жизни, но и жизнь к годам, делая людей более активными. Получая современную медицинскую помощь, человек чувствует себя гораздо моложе. С паспортным возрастом не поспоришь, это сухие цифры. Но есть ещё возраст биологический, и повлиять на него можно как раз бережным отношением к своему здоровью, грамотной профилактикой, - рассказала главный внештатный специалист, гериатр министерства здравоохранения Самарской области Светлана Булгакова.

Фото: Ирина Быкова

В первую очередь, сохранению физической и ментальной активности в зрелом возрасте способствует соблюдение прописных истин, связанных со здоровым образом жизни.

- Физическая активность важна в жизни каждого человека: доказано, что она снижает риск смертности на 37 %, - продолжила Светлана Булгакова. - Правильное питание улучшает качество жизни и увеличивает ее продолжительность на 23 %. Отказ от курения снижает риск внезапной смертности на 35 %. Не менее важен и сон, который должен быть полноценным, чтобы вырабатывался гормон долголетия - мелатонин. Наконец, важно и желание самого человека долго жить.

Физнагрузка для пожилого человека должна быть регулярной, разнообразной, но без надрыва и боли, советуют врачи. Не более часа в день, но не меньше 150 минут в неделю - это оптимальный объем умеренной физической нагрузки.

- Психоэмоциональный настрой действительно важен: мы сами выбираем, как будем стареть, - подчеркнула Ольга Кондрашова. - Для поддержания позитивного настроя часто нужна помощь со стороны, пожилым людям часто сложно организовать досуг своими силами. Поэтому значение помощи со стороны центров социального обслуживания и близких сложно переоценить.