Диетолог: коррекция питания - залог стройности
Наталья Матвеева /
Диетолог рассказала, как можно сохранить стройную фигуру всего лишь скорректировав своё питание.
Фото: unsplash.com
По словам Риэ Мацуды, необходимо продукты, которые содержат белок, сочетать с употреблением витамина В6. Это простое правило способно значительно ускорить метаболизм. Витамин содержится в чесноке, помидорах, бананах и брокколи.
Любой приём пищи лучше начитать с белка, после - углеводы. А чтобы не переедать, стоит обратить внимание на тушеную капусту или добавить немного лимонного сока. Эти продукты знамениты жиросжигающим свойством, пишет РИА ФАН со ссылкой на японское издание.