Держите ноги в тепле: врач дала советы для профилактики респираторных инфекций
Семейный врач Сергей Чудаков рассказал о методах профилактики заболеваний в сезон простуд. Одно из главных правил по заявлению доктора — держать ноги в тепле.
Фото: Наталья Николаева
Эксперт считает, что переохлажденные, особенно влажные, ноги могут вызывать развитие респираторных инфекций.
- Для их профилактики важно держать ноги в тепле. Охлажденные и промоченные ноги у большинства людей вызовут простуду, на которую хорошо ложатся инфекции и вирусы, в том числе коронавирус, — рассказал Чудаков в беседе с RT.
Он уточнил, что на стопах находятся определенные биологически-активные зоны, которые связаны с лор-органами. Поэтому, при переохлаждении нужно, придя домой, согреть ноги в теплой воде.
Также эксперт отметил, что для защиты от вирусов необходимо укреплять и поддерживать иммунитет. Сделать это можно с помощью полноценного питания, включающего в себя все необходимые фитонутриенты из фруктов, овощей и ягод и белок.
Ранее специалисты Роскачества рассказали, чем полезны для организма плоды шиповника.