Держим руку на пульсе: как контролировать хронические заболевания осенью

Медик напомнила, что хронические заболевания нельзя вылечить за один раз. Но необходимо держать их на контроле и достичь стойкой ремиссии. Людям с повышенным артериальным давлением, необходимо постоянно измерять его вне зависимости от самочувствия. Это необходимо для того, чтобы вовремя зафиксировать скачки и принять меры. 
 
Осенне-зимний период тесно связан с гриппом, а он всегда плохо влияет на сердечно-сосудистую систему. Чтобы обезопасить себя от ЧП, важно ежегодно проходить вакцинацию против вируса гриппа. По словам медика, она помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых осложнений на 59%. 
 
Также осенью многие сталкиваются с депрессией, а она всегда негативно влияет на обострение хронических заболеваний. Чаще всего это происходит из-за недостатка солнечного света и увеличения выработки мелатонина — гормона сна. Поэтому, если вы заметили в себе признаки необоснованной подавленности, необходимо обратиться к психологу, пишет RT.