Будет холодно: врачи рассказали, как криотерапия помогает похудеть и омолодиться
В пресс-центре Самарского областного вещательного агентства врачи обсудили, можно ли с помощью низких температур поправить здоровье и сбросить лишние килограммы.
Фото: Юлия Рубцова
Криотерапия - это физиотерапевтическая процедура, которая применяется сегодня в самых разных отраслях медицины: от отоларингологии до косметологии. В правильных руках и дозировках холод помогает восстановиться после травмы, вылечить аденоидид и даже улучшить фигуру.
- Криометодики в физиотерапии относятся к термолечению. В зависимости от дозировки и времени работы холод может оказывать как подавляющее действие, так и, наоборот, тонизирующее. При длительном контакте мы добиваемся того, что уменьшается возбуждение и напряжение мышц. Поэтому криотерапия очень часто применяется в спортивной медицине. При точечном, недолгом воздействии мы можем, наоборот, повысить тонус. Низкие температуры способствуют уменьшению отека и повышению вязкости крови. Неслучайно при травме или ушибе мы рекомендуем наложить лед, чтобы сократить распространение гематомы, - рассказала главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской реабилитации Анна Шишкина.
Пачка замороженных пельменей к синяку - это бытовой пример контактной криотерапии. Холодовые повязки при травмах или в постоперационных периодах используют и в профессиональной медицине. Врачи следят за тем, чтобы температура аппликации при этом была от 0 до -5 градусов. А вот при бесконтактном воздействии в кабинете физиотерапевта "холодает" уже значительно заметнее - порой до -190 градусов Цельсия. Такой экстремальный холод подается в виде газовой смеси и используется, например, в криосаунах.
Перед походом в них, советуют врачи, нужно обязательно проверить клинику на сертификаты, лицензии и наличие профессионалов в штате. Посещать криосауны в фитнес-центрах без контроля медиков и вовсе может быть вредно, подчеркивают специалисты. Перед "купанием" в ледяных парах обязательно нужно проконсультироваться с доктором, ведь возможны противопоказания, среди которых острые тонзиллиты, сахарный диабет и ряд других.
В ходе пресс-конференции главный врач медицинского центра "Виталонг - Клиника Холода" Любовь Пальчикова рассказала о том, какие криометоды используются для поддержания красоты.
- Общая криотерапия, или криосауна, - это субтотальное или тотальное погружение пациентов в газовую среду температурой от -170 до -190 градусов. При кратковременном нахождении в таких условиях происходят заметные изменения в состоянии здоровья пациента. Сверхнизкие температуры в данном случае возбуждают выработку адренокортикотропного гормона, идет активная выработка кортизола, работа надпочечников. Поэтому снижение веса при применении общей криотерапии идет не косметологически, а благодаря изменению гормонального фона. Криотерапию также можно включать и в курсы пилинга. Холодовые сауны помогают усилить омолаживающий эффект в этом случае. Наполнить морщинки и подтянуть кожу можно благодаря процедуре "криоподтяжки". Криомассаж головы в сочетании с карбокситерапией способствуют восстановлению здоровья волос, - рассказала главный врач медцентра "Виталонг - Клиника Холода" Любовь Пальчикова.
Удаляют сверхнизкими температурами и различные кожные дефекты.
- Проводится криодеструкция папиллом, подошвенных бородавок, старческих кератом и других кожных образований доброкачественного плана. Они хорошо удаляются без рубцов, - пояснила Пальчикова.
Врач напомнила, что для криотерапии, как и для других физиотерапевтических процедур, есть ряд противопоказаний. Среди них острые инфаркты или инсульты, ряд онкологических заболеваний.
Холод на страже не только эстетики, но и здоровья. Методы на его основе применяют как после ринопластики, так и при различных заболеваниях в отоларингологии.
- Активно используются криотехнологии при патологии носа и околоносовых пазух, в частности при вазомоторной дисфункции, ринитах. При последних криодеструкция помогает уменьшить выделения из носа. Применим холод и в случае патологии лимфоденойдного глоточного кольца, он помогает решить такие проблемы, как хронический тонзиллит или аденоидид. Также метод используется при травмах носа или реконструктивных вмешательствах на наружном носе, например при пластической ринохирургии. Здесь холодовые методы воздействия в послеоперационном периоде, которые используются сразу же, дают видимый результат, - заключила главный внештатный оториноларинголог регионального минздрава Татьяна Владимирова.
Помогает холод, как это ни удивительно, и "растопить" жировые отложения. Сократить складки в проблемных зонах призван криолиполиз.
- Производится охлаждение нужной зоны, за счет чего происходит распад адипоцитов (клеток жировой ткани), запускается медленный липолиз с последующим отмиранием этих жировых клеток. Для эстетического эффекта потребуются как минимум две-три процедуры. Важно помнить, что это сугубо врачебная манипуляция и проводить ее нужно под контролем врача, - отметила главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по косметологии Ольга Колсанова.
Впрочем, врач предупредила, что радикальных изменений ждать не стоит. Постройнеть тотально с помощью криолиполиза не получится. Он призван скорректировать лишь небольшие проблемные зоны и убрать "жировые ловушки", например, на животе, руках или коленях.
- Считается, что после курса уходит от 10 до 30% жировых отложений. Аппарат для криолиполиза работает при температуре от +10 до -5 градусов. Это ниже, чем температура тела человека, а один сеанс длится порядка часа. При неквалифицированном оказании возможно обморожение как раз ввиду длительности воздействия, - подчеркнула врач.
Одно из редких осложнений прямо обратно ожиданиям пациента. Вместо потери ненавистных объемов он может, напротив, получить разрастание жировой ткани в зоне воздействия. Радует, что такие осложнения крайне редки. В Самаре, по сравнению со столицами, криолиполиз пока не сильно распространен. Эксперты видят причину в высокой стоимости курса.
Рассчитывать только на чудодейственность ледяного метода не стоит. Врач-физиотерапевт Анна Шишкина напомнила, что это не основной, а вспомогательный прием в деле похудения.
- Если пациент пришел на криолиполиз, но при этом продолжает беспорядочно питаться, то навряд ли он получит стойкий и интенсивный результат. Нужно еще изменить свой образ жизни, рацион. Принцип "Я делать ничего не буду, за меня все сделает замечательный аппарат" не работает, - отметила она.